Paluch koślawy – halluks
Paluch koślawy potocznie nazywany go “halluksem” to deformacja stopy. Charakteryzuje się koślawością (odchyleniem) pierwszego palca stopy na zewnątrz poza krawędź stopy.
Bardzo często wystająca kość podrażniana jest przez obuwie.
U osób z zaawansowaną dolegliwością paluch zachodzi na palec drugi, a niekiedy nawet trzeci i może się skręcać.
1. Wśród najczęstszych przyczyn wymienia się
– noszenie nieodpowiedniego obuwia – szczególnie noszenie wysokich obcasów prowadzi do przeciążenia przedniej części stopy. Ponadto buty z wąskimi noskami zwiększają nacisk na paluch co znacząco nasila deformację i powoduje stan zapalny
– predyspozycje genetyczne – Około 70% wszystkich przypadków haluksów występuje w rodzinie (zwłaszcza u kobiet), babcia, mama, córka czy wnuczka również są nieszczęśliwymi posiadaczkami
– płeć – halluksy to przypadłość występująca znacznie częściej u kobiet niż mężczyzn
– płaskostopie
– urazy
– nadmierna długość palucha
– reumatoidalne zapalenie stawów
- Haluksom mogą towarzyszyć poniższe dolegliwości
– zaczerwienienie,
– ból,
– stan zapalny w okolicach kości i głowy śródstopia,
– zapalenie wysiękowe kaletkina wysokości stawu śródstopno-palcowego,
– podwichnięcie stawu śródstopno-palcowego.
- Metody pomagające walczyć z paluchem koślawym:
– aparaty korekcyjne na dzień lub na noc
– wkładki, peloty, półwkładki żelowe:
– żelowe osłony i plastry na haluksy
– separatory międzypalcowe
Jak zapobiegać paluchowi koślawemu?
Najważniejsze jest noszenie wygodnego obuwia, najlepiej takiego które nie jest zbyt wąskie i ciasne.
Przede wszystkim zaleca się wykonywanie ćwiczeń palców u stóp i ogólna aktywność fizyczna, aby zapobiec nadwadze/otyłości.
